Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Bouše

Svatá pravda ...

Taky není špatné kromě výdeje energie pracovat na svalové hmotě. Ta se vám pak odvděčí tím, že odčerpává dodanou energii, i když se válíte na gauči. :-)

0/0
22.9.2012 18:37

Aretta

Fuj, to je ale ošklivatánský článek...

Ta pilulka URČITĚ existuje, jen ji najít... Ale JEDNOU....!

;-D;-D

0/0
22.9.2012 16:27

xychteen

Bohužel to není tak jednoduché

;-(

Máte pravdu v tom, že základem je soulad mezi příjmem a výdejem, ale prosté "nežraní" samo o sobě zdaleka nestačí. Sice vám to nepřeju, ale za pár let na to asi taky sama přijdete.

+2/0
11.9.2012 21:36

petrik1960

Je velmi čitelné,

že o tom mnoho nevíte !

+3/0
11.9.2012 18:32

VerPes

Re: Je velmi čitelné,

A jak jste na to prisel? Nepisi v clanku nic, co by nebyla pravda.

+1/0
11.9.2012 21:26

dva mraky

Re: Je velmi čitelné,

To je sice fakt, ale jedna vec je popsat problem-coz jste udelala a jak sprqvne rikate v clanku je v zasade sama pravda druha vec je problem ucinne vyresit. a to fakt neni legrace. Z vasi fotografie si tipuji ze mate prirozene malou tendenci k tloustnuti takze trochu plati: hubeny tlustemu neveri. Nevim jestli jste nekdy zazila to neslysne lupnuti kterezni jen v mysli  postizeneho, to se zlomila vule. Pak to vsechno hodite za hlavu vzdyt i tak mate tolik problemu a proste se najite a hned je vam lepe. Hlad je pud  velmi velmi silny, zakotveny primo do jadra lidske bytosti.

+3/0
11.9.2012 21:49

VerPes

Re: Je velmi čitelné,

Nerikam, ze zhubnout je legrace, ale sam rikate, ze je to o vuli a s tim souhlasim. O vuli, pohybu a jidlu, ktere jime. Tot vse. Neni na tom nic sloziteho, a presto se spousta lidi vymlouva, ze to nejde anebo doufaji, ze jim v tom pomuze treba a pouze ona zminovana tabletka, coz je naprosta hloupost.

0/0
12.9.2012 9:00

petrik 52

Re: Je velmi čitelné,

tak vidíte někdy nežrat prostě nestačí !

+1/0
12.9.2012 10:15

dva mraky

Re: Je velmi čitelné,

Ano vule je skutecne tim hlavnim problemem a skutecne na tom principilane neni nic sloziteho. Jenomze ac se vam to zda treba trivialni selhani vule je zcela realny jev. Vsechny ty reci o tom jak staci jen chtit atd. a jak je to jednoduche pak nejsou k nicemu. Ale selhani vule je nepredatelna zkusenost, to se musi zazit, pri nekonecnem studiu, na dlouhe strece, pri otevirani dalsi lahve, u plne lednice....asi jste to nikdy nepoznala tak vam preji at to pro vas zustane nepredstavitelny jev.

+1/0
12.9.2012 11:37

Pic Club za kopějku

Kamaradovi pred lety silne pohubla penezenka

Muj pritel mu ale vzdycky kladl na srdce pri jeho riskantnich investicich. Rikal mu, vrazis-li do nekoho svoje prachy, a chces vynosy, pozaduj po nem..."Zer nebo nezer, ale prachy mi neber!"

0/0
11.9.2012 18:15

Levicovy.Pravnik

Slečno Pešková

ono to není v mnoha případech tak snadné. To je to samé říct jako: nechcete mít zničené plíce nekuřete, nebo nepijte alhokol odrovnáte játra :-)

+2/0
11.9.2012 17:51

Marlen2

Re: Slečno Pešková

no ale logiku to má ne?:-) Moje švagrová si pořád stěžuje jak je tlustá, už roky. A přitom nesleví ze svého tučného jídelníčku a pohyb nemá žádný.Tak mě tedy z toho vyplývá...ať nežere;-) Toleranci vidím u opravdových poruch metabolismu.

0/0
11.9.2012 18:06

Levicovy.Pravnik

Re: Slečno Pešková

tloustnout můžete i pokud málo jíte.já vždy hodně jedl a nepřibíral jsem.po 26 roce jsem začal trochu přibírat.bud za to může náhlá změna metabolismu nebo stres ze zaměstnání

0/0
11.9.2012 18:13

Vera Mydlitatova

Re: Slečno Pešková

Je fakt, že i tlusťoch může být podvyživený.

+2/0
11.9.2012 18:35

Levicovy.Pravnik

Re: Slečno Pešková

a jak se ta podvýživenost na něm pozná? :-)

0/0
11.9.2012 18:57

dva mraky

Re: Slečno Pešková

Změří se poměr tuku a svalů v jeho těle. Pokud má malou svalovou hmotu má izolovanou podvýživu. Kdyby z nějakého důvodu začal hladovět, nebo třeba byl hodně nemocný tak pak umře dříve než lidé normální hmotnosti protože jak jeho tělo stráví malé zásoby dostupné bílkoviny tak ta hromada sádla mu nebude nic platná.

+2/0
11.9.2012 19:03

dva mraky

chcete zhubnout?

Pošlete mi svoji výplatu a bude to v cajku, do příští výplaty půjde pěkných pár kilo dolů:-)

+2/0
11.9.2012 15:57

Daniel P.

Re: chcete zhubnout?

Jenže z další výplaty se tělo trýzněné hladem nacpe k prasknutí a všechno to půjde do tukových zásob. :)

+1/0
11.9.2012 16:12

Bota v lejnu, noha ale čistá

Re: chcete zhubnout?

Ale o to přece nejde, když výplata "hubnoucího" je dávno na kontě jeho "poradce na hubnutí";-) Ať si pak tělo ukládá tuku podle libosti;-D

+1/0
11.9.2012 16:27

dva mraky

Re: chcete zhubnout?

Tu další může poslat také. Případně za stovku táců měsíčně udělám u takových recidiv osobního kouče na hubnutí budu s ním 24/7 dokud ho ty chutě nepřejdou.

+1/0
11.9.2012 16:32

Bota v lejnu, noha ale čistá

Re: chcete zhubnout?

Jojo, taky bych uměl namluvit klientovi, že jeho výrazný "chvilkový" nárůst váhy je jen důsledkem té pravé diety;-D Že když nabývá na váze, tak vlastně hubne;-)

+1/0
11.9.2012 16:43

dva mraky

Re: chcete zhubnout?

Se mnou zhubne skutečně, dám si na něho pořádného majzla, budu s klientem chodit i na záchod, ale tam on nebude potřebovat moc často.

+1/0
11.9.2012 16:50

Bota v lejnu, noha ale čistá

Re: chcete zhubnout?

Radši, než Vás za hubnoucího trenéra, budu se nadále kámošit se svým poněkud žravým bříškem;-D Jsme na hajzlíku jen my dva a fakt nám to stačí;-)

+1/0
11.9.2012 16:57

dva mraky

Re: chcete zhubnout?

;-D je moudré nepodléhat módním trendům a být svůj. Kdoví co přijde za deset patnáct let, jaká postava bude moderní.

+1/0
11.9.2012 17:04

Marlen2

Re: chcete zhubnout?

o výživových poradnách si také nedělám iluze, ale je pravda, že přechodné nabrání během hubnutí být  může, protože pokud dotyčný při dietě poctivě cvičí, mění se tuk na svalovinu.

0/0
11.9.2012 18:02

dva mraky

Re: chcete zhubnout?

Dovolím si vás opravit tuk se ve svalovinu nikdy nemění, jsou to různé tkáně, různých funkcí a různého složení to je velmi důležité znát, jedna ze klíčových informací pro stravování a fyzický tréning

+2/0
11.9.2012 18:18

Marlen2

Re: chcete zhubnout?

uznávám že jsem se vyjádřila nepřesně, myslela jsem to tak,že tuk ubývá na úkor svalové tkáně.Takže dík za upřesnění:-)

0/0
11.9.2012 18:38

dva mraky

Re: chcete zhubnout?

Tak jo, tak jsem to psal zbytečně:-)

+1/0
11.9.2012 18:42

Smoking Lilly

Re: chcete zhubnout?

jj mracku.....a Vy si koupite dalsi "flinty":-)R^

+1/0
11.9.2012 16:47

dva mraky

Re: chcete zhubnout?

Nejprve budu investovat do svého podnikání, koupím si sirný důl v Indonésii a založím tam své centrum pro redukci váhy. Nevíte náhodou o nějakém levném dodavateli ostnatého drátu?

+1/0
11.9.2012 16:54

Bota v lejnu, noha ale čistá

Re: chcete zhubnout?

Levnější, než drát, bude zaměstnat jednoho místního "drába", co se o kázeň v dolu postará;-)

+1/0
11.9.2012 17:00

dva mraky

Re: chcete zhubnout?

Plánuji obojí, v  tomto podnikání musíte dbát o kvalitu a dobré výsledky.

+1/0
11.9.2012 17:02

Daniel P.

...hejbej se

http://puschman.blog.idnes.cz/c/79173/Jste-tlusti-Jdete-Do-haje.html

+1/0
11.9.2012 15:22

Gotrong

...

Váš názor "jíst střídměji a víc se hýbat" podporuju. Navíc bych ovšem dodal JÍST ČASTO!! Malé porce, ale často. Tělo, které je zásobováno nemá potřebu tvořit zásoby. Naopak čím méně budou jíst (dietovat), tím víc přiberou, protože si tělo tvoří zásoby právě z důvodu nízkého příjmu "paliva" :-))

+4/0
11.9.2012 14:51

isabell

Re: ...

R^ dodám, že každý by měl "naslouchat" svému tělu a nelámat nic přes koleno. Pokud např. nedělá člověku dobře snídaně a radši se nají až dlouho dopoledne, nemá po letech smysl dát na dobré rady a začít snídat, byť to tak lékaři a výživoví odborníci nejvíce doporučují ;-)

+3/0
11.9.2012 15:00

-palič-

Re: ...

jéžíš, první jakž takž slušný příspěvek. Že by se kasťa vyřádila jinde 8-o8-o?

+1/0
11.9.2012 15:13

isabell

Re: ...

Nestalkujte Korando.

+6/0
11.9.2012 15:30

Smoking Lilly

Re: ...

On za to fakt nemuzeRv;-D

+2/0
11.9.2012 16:49

Vera Mydlitatova

Re: ...

Květáku neotavuj! ;-O

+6/0
11.9.2012 15:35

Bota v lejnu, noha ale čistá

Re: ...

Jste fakt mimoňRv

+6/0
11.9.2012 15:38

bloger-Vladimír Kroupa

.

Hodinu před snídaní vitamín E (spalovač tuku), potom NALAČNO 20 - 30 minut běh, rotoped atd. K  snídani jíst hodně - krajíc chleba s máslem a medem, misku ovoce s oves. vločkama, džus, káva. Po snídaní vitamín B2 a C. (opět spalovače tuku) Za 3 hodiny svačit - další miska ovoce s oves. vloč. Za další tři hodiny oběd -polévka + maso, rýže (brambory, celozrnné pečivo) miska zeleninového čerstvého salátu. Za tři hodiny svačina - 1 kus ovoce s jogurtem. Hodinu před cvičením tobolku L - carnithin (spalovač tuku).Večer ob den posilovna - 1 1/5 hodiny, z toho nejméně 20 minut  aerobní pohyb (rotoped, běhací pás, ideálně orbitrek). Po cvičení co nejdříve doplnit sacharidy ( 100%džus, jablko, banán atd.) jinak si je tělo vezme ze svalů. Po celou dobu pravidelně pít. Po hodině od cvičení vypít proteinový nápoj (200ml), ideálně s ,,dlouhými" bílkovinami, co se pomalu uvolňují do těla po celou noc. Druhý den bez posilovny . odpočinek od činek.

+1/0
11.9.2012 14:16

bloger-Vladimír Kroupa

Re: .

Další den ale znovu ,,tréningový"  program. Toto praktikovat od pondělka do pátku. Víkend odpočinek, dělat co se zachce. Od pondělka zase najet na ,,režim". Mezi tím vynechat dvakrát do týdne MHD a jít do práce pěšky ( já občas klušu, nebo jezdím na koloběžce). Endorfiny stříkají i z uší, člověk se cítí báječně. Vím to z vlasní zkušenosti, praktikuju od července - 11 kilo tuku dole;-)

0/0
11.9.2012 14:20

kulička-v-trávě

Re: .

Mistře, vy ZDE? A tenhle Váš režim byl před "průlezkou" v korunách stromů nebo až po?;-)

+6/0
11.9.2012 14:24

skodaabzeichen

Re: .

Máte štěstí, že jdu kolem, tvrdí o mě že jsem odborník.

+5/0
11.9.2012 14:26

fleec

Re: .

;-D...jen ty endorfiny, kdyby furt nestříkaly..nestíhám stírat.

+2/0
11.9.2012 15:14

bloger-Vladimír Kroupa

Re: .

Průlezka byla v průběhu toho režimu. Před ní bych si s tou sítí třeba asi neporadil. Nemoc a léky přidaly kila, co se teď, když už je líp, snažím dostat dolů. Máte s tím nějaký problém?

0/0
11.9.2012 14:27

kulička-v-trávě

Re: .

Absolutně žádný problém. Naopak, mám radost jako malé děcko, že Vás zase "vidím"

+6/0
11.9.2012 14:31

isabell

Re: .

Mistr je dnes rozpracován v mnoha zdejších diskusích, jen ZDE mu to chřadne ;-(

+5/0
11.9.2012 14:33

kulička-v-trávě

Re: .

Doufejme, že si neopomene vzít L-carnithin

+3/0
11.9.2012 14:34

isabell

Re: .

;-D

+1/0
11.9.2012 14:35



NOVÝ KODEX BLOGERA

Petice

Jaké jsou novinky kromě Politické arény? Podívat se můžete tady.

Žebříčky



Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.